健康资讯
支持器官捐赠
虽然医学进步,对某些器官衰竭病者来说,器官移植依然是延续生命的唯一希望。碍于捐赠器官的来源供应有限,以致在香港每天都有超过二千名病者及其家属焦急地在苦苦等待,病者还要每一天忍受着与死神搏斗的煎熬。更遗憾的是,有不少病人会因为等不及适合的器官,便离开这个世界。为着缩短病者等候的时间,使他们能及早重获新生,市民积极支持器官捐赠,实在十分重要。 器官捐赠能拯救这些病人的生命,希望各位抽出数分钟到卫生署中央器官捐赠登记名册(www.codr.gov.hk)登记器官捐赠的意愿,并把意愿告诉家人。 请到网页www.organdonation.gov.hk 或Facebook专页www.facebook.com/organdonationhk 阅览相关资讯。 请各位一起支持器官捐赠,帮助有需要的人。
认 识 结 核 病
认 识 结 核 病 结 核 病 除 可 侵 害 肺 部 外 , 亦 可 影 响 其 他 器 官 , 例 如:脑 部、淋 巴、脊 骨、 肾 脏 、 关 节。
结 核 病 传 染 及 成 因
结 核 病 由 带 菌 者 飞 沫 传 染 ,病 者 受 结 核 菌 感 染 后 , 体 内 变 化:......
肺 结 核 病 的 症状
肺 结 核 病 的 症状 持续咳嗽 午后潮热 消瘦 咳血 盗汗
肺 结 核 病 的 诊 断 方 法
1) X-光 检 查; 2)痰 细 菌 涂 片 和 培 养 检 查; 3) 支 气 管 窥 镜、支 气 管 灌 洗 液 及 活 组 织 检 查
肺 结 核 病 的 治 疗 及 须 知
肺 结 核 病 的 治 疗 及 须 知 1. 抗 结 核 药 物 需 要 三 种 或 四 种 一 起 使 用 每 日 一 次 或 每 星 期 三 次 服 用 , 并 应 一 次 过 服 用 2. 全 监 督 短 期 治 疗 治 疗 时 间 通 常 需 要 六 个 月 有 些 可 长 达 九 个 月 , 甚 至 一 年 通 常 于 服 药 两 周 后 , 传 染 性 减 至 微 乎 其 微 结 核 病 经 抗 结 核 药 物 治 疗 , 95 % 以 上 病 者 均 可 完 全 康 复 3. 不 按 时 、 不 规 则 或 不 依 从 嘱 咐 服 药 的 后 果 结 核 菌 产 生 抗 药 性 病 情 变 坏 或 复 发 传 染 给 亲 友 死 亡
肺 结 核 病 传 染 性 与 用 药 日 数 比 对 表
当 服 用 抗 结 核 药 物 后 两 三 天 , 病 菌 的 数 目 就 立 即 减 少 90% , 传 染 性 也 迅 速 下 降。
治 疗 肺 结 核 病 的 药 物 反 应
治 疗 肺 结 核 病 的 药 物 反 应 大 部 份 病 人 服 食 抗 结 核 药 物 后 都 没 有 问 题 , 但 如 有 以 下 反 应 , 应 及 早 通 知 医 护 人 员 。
促 进 肺 结 核 病 者 康 复 的 因 素
1) 定 时 接 受 治 疗 及 服 药; 2)保 持 心 境 愉 快; 3) 均 衡 的 饮 食; 4) 足 够 的 休 息; 5)适量运动
预 防 结 核 病
1) 初 生 婴 儿 或 十 五 岁 以 下 未 注 射 卡 介 苗 之 小 童; 2) 患 者 及 早 医 治; 3) 患 者 家 属 检 查; 4) 增 强 体 魄; 5) 足 够 休 息.....
结 核 病 的 公 立 服 务 ( 胸 肺 科 诊 所 及 医 院 )
结核病的公立服务 (胸肺科诊所及医院)
认 识 你 的 心
认 识 你 的 心 心 脏 是 一 个 肌 肉 的 泵 , 位 于 胸 腔 的 中 部 , 心 形 状 如 圆 锥 , 其 尖 端 向 左 下 方 。
冠 心 病 (冠 状 动 脉 心 脏 病 )
冠 心 病 (冠 状 动 脉 心 脏 病 ) 1. 冠 状 动 脉 功 能: 环 绕 着 心 脏 的 冠 状 动 脉 , 负 责 供 应 大 量 氧 气 和 营 养 给 心 脏 肌 肉 2. 冠 心 病 成 因: 主 要 是 因 胆 固 醇 积 聚 , 引 致 冠 状 动 脉 狭 窄 阻 塞.......
心 肌 梗 塞
心 肌 梗 塞 1. 成 因: 心 肌 血 流 供 应 不 足 , 导 致 心 肌 坏 死 ......
心 脏 瓣 膜 病
心 脏 瓣 膜 病 1. 种 类: 心 脏 瓣 膜 狭 窄 心 脏 瓣 膜 闭 锁 不 全
心 漏 症 (心 房 或 心 室 中 隔 缺 损)
心 漏 症 (心 房 或 心 室 中 隔 缺 损) 1. 成 因 : 先 天 性 心 脏 病 心 肌 梗 塞 ......
心 脏 衰 竭
心 脏 衰 竭 1. 成 因 : 心 肌 梗 塞 或 冠 心 病 心 脏 瓣 膜 病 先 天 性 心 脏 病 高 血 压 其 他 各 种 心 肌 疾 病......
高 血 压
高 血 压 何 谓 血 压 : 血 压 是 心 脏 收 缩 时 把 血 液 泵 入 血 管 所 加 诸 血 管 壁 的 压 力 心 脏 收 缩 时 的 压 力 叫 做 收 缩 压(上 压 ) 心 脏 舒 张 时 的 压 力 叫 做 舒 张 压(下 压 )
胆 固 醇
胆 固 醇 胆 固 醇 , 是 一 种 脂 肪 物 质 , 大 部 份 在 肝 脏 内 制 造 , 也 可 以 从 食 物 中 吸 收 。
三 酸 甘 油 脂
三 酸 甘 油 脂 三 酸 甘 油 脂 是 由 甘 油 和 脂 肪 酸 合 成 。体 内 大 部 份 的 脂 肪 组 织 是 由 三 酸 甘 油 脂 构 成。食 物 中 的 脂 肪 酸 分 「 饱 和 脂 肪 酸 」 和 「 不 饱 和 脂 肪 酸 」。
前 言 - 食 物 对 健 康 心 脏 的 重 要
饮食与心脏病的关系至为密切,其实在过去的三十多年以来,市民大众已开始明白食物对冠心病有一定的影响。西方的膳食主要是肉类、牛乳制成品、低纤维,凡此种种皆与缺血性心脏病有莫大的关连.....
营 养 师 提 供 的 菜 谱 - 肉 丝 汤 米
营 养 师 提 供 的 菜 谱 - 肉 丝 汤 米, 材料(4 人份量)....
营 养 师 提 供 的 菜 谱 - 焗 豆 多 士
营 养 师 提 供 的 菜 谱 - 焗 豆 多 士, 材料........
Dietitian's Recipes - Rice Noodles with Pickled Mustard Green and Pork Strips
Dietitian's Recipes - Rice Noodles with Pickled Mustard Green and Pork Strips, Ingredients(4 servings)....
营 养 师 提 供 的 菜 谱 - 三 宝 云 吞
营 养 师 提 供 的 菜 谱 - 三 宝 云 吞, 材料 (4 人份量)....
Dietitian's Recipes - Steamed Fish
Dietitian's Recipes - Steamed Fish, Ingredients (4 servings)...
营 养 师 提 供 的 菜 谱 - 素 酿 竹 笙
营 养 师 提 供 的 菜 谱 - 素 酿 竹 笙, 材料 (4 人份量).......
营 养 师 提 供 的 菜脯 - 炖 狮 子 头
营 养 师 提 供 的 菜脯 - 炖 狮 子 头, 材料(4 人份量) ........
营 养 师 提 供 的 菜 谱 - 五 香 青 椒
营 养 师 提 供 的 菜 谱 - 五 香 青 椒, 材料(4 人份量).....
营 养 师 提 供 的 菜谱 - 海参 豆 腐 材料
营 养 师 提 供 的 菜谱 - 海参 豆 腐, 材料 (4 人份量)....
营 养 师 提 供 的 菜 谱 - 芙 蓉 鸡 片
营 养 师 提 供 的 菜 谱 - 芙 蓉 鸡 片, 材料 (4 人份量)....
得 奖 菜 谱 及 评估 - 公 开 组 冠 军 夹心翡翠豆腐
得 奖 菜 谱 及 评估 - 公 开 组 冠 军 , 夹心翡翠豆腐, 材料(4 人份量) ......
得 奖 菜 谱 及 评估 - 公 开 组 亚 军 鸡蓉烩双茄
得 奖 菜 谱 及 评 语 - 公 开 组 亚 军, 鸡蓉烩双茄, 材料(4 人份量) ......
得 奖 菜 谱 及 评估 - 公 开 组 季 军 冬菇包心菜鸡卷
得 奖 菜 谱 及 评估 - 公 开 组 季 军, 冬菇包心菜鸡卷, 材料(4 人份量) .....
得 奖 菜 谱 及 评 语 - 学 生 组 冠 军 红珍珠鸡肉丸
得 奖 菜 谱 及 评 语 - 学 生 组 冠 军, 红珍珠鸡肉丸, 材料 (4 人份量) .......
得 奖 菜 谱 及 评 语 - 学 生 组 亚 军 渔港风情批
得 奖 菜 谱 及 评 语 - 学 生 组 亚 军, 渔港风情批, 材料(4 人份量) ......
得 奖 菜 谱 及 评 语 - 学 生 组 季 军 四色芋丝
得 奖 菜 谱 及 评 语 - 学 生 组 季 军, 四色芋丝, 材料(4 人份量).......
常 见 食 物 的 热 量 含 量 表
常 见 食 物 的 热 量 含 量 表
食 物 胆 固 醇 含 量 表
食 物 胆 固 醇 含 量 表 - 美国心脏学会建议每人每日所进食的胆固醇不应超过三百毫克。以下是一个常见食物胆固醇含量表,可供参考。
体 重 - 健 康 的 指 标
体 重 - 健 康 的 指 标
引 言
引 言 本港空气污染日趋严重,空气污染指数更长期处于偏高水平,空气污染可引致急性呼吸系统和心血管疾病,每年在医疗开支及生产力方面损失多达三十八亿元。
环 境 因 素 与 心 肺 疾 病
环 境 因 素 与 心 肺 疾 病 本港空气污染日趋严重,影响市民大众健康,尤其右列人当他们进行户外运动时影响更甚。
本 港 空 气 污 染 之 情 况
本 港 空 气 污 染 之 情 况 环境保护署路边空气指数在1998年1月开始运作,空气污染指数是以一个简易划一的方法,为市民提供空气污染水平资料,并作为基础数据,在空气污染情况出现前,以提示市民大众。这样会有助市民,特别是那些对空气污染敏感的人士,例如患有心脏或呼吸系统毛病者,在必 要时采取适当的预防措施。
户 外 ─ 空 气 污 染 对 胸 肺 健 康 的 影 响
户 外 ─ 空 气 污 染 对 胸 肺 健 康 的 影 响 空气污染会引致急性呼吸系统和心血管疾病,已使香港每年在医疗开支及生产力方面损失38 亿元。近年空气污染物,例如:二氧化硫、二氧化氮、臭气的浓度增加,更使呼吸道患者入院的人数增加。
空 气 质 素 与 学 童 健 康
空 气 质 素 与 学 童 健 康 香港中文大学社区及家庭医学系于一九九五年至一九九七年进行一项有关空气质素与学童健康的调查。
室 内 空 气 质 素 与 健 康 问 题
室 内 空 气 质 素 与 健 康 问 题 愈来愈多科学证据显示,恶劣的室内空气质素与下列健康问题和不适有关:
非 自 愿 吸 烟 的 健 康 问 题
非 自 愿 吸 烟 的 健 康 问 题 根据世界生组织的资料,每年死于吸烟的人数有四百万,即每八秒就有一人死亡,但非自愿吸烟与我们的健康已有莫大关连。
哮 喘 与 环 境
哮 喘 与 环 境 哮喘是一种慢性支气管疾病,患者的支气管因发炎而变得肿胀及狭窄,令呼吸不畅,经常咳嗽。哮喘是一种常见的疾病,其中10%至15%的小童及6%至8%的成人皆受影响。
冠 心 病
冠 心 病 冠心病又名冠状动脉心脏病。冠心病是最常见的心脏病,每年夺去数千人的生命。冠心病的成因是血管壁长年受损及硬化,引致阻塞和缺血。
引 致 冠 心 病 的 主 要 危 险 因 素
引 致 冠 心 病 的 主 要 危 险 因 素 可控制的危险因素及预防方法......
环 境 因 素 与 心 脏 病
环 境 因 素 与 心 脏 病 环境因素是诱发心脏病的重要原因,使心脏病发率大幅增加,所以心脏病病人应避免在严寒天气或严重空气污染的地方活动。
How can we help clean the air?
合 力 保 持   空 气 清 新 空气污染对每位市民的健康均构成威胁,香港政府并已实施了一系列的措施来控制空气污染,这些措施如下:
四 用 原 则 (4R Concept)
四 用 原 则 (4R Concept) 在日常生活中,只要我们花多点心思,坚守四用原则(4R),不单能够减少废物,更能有效地运用现有资源,减少浪费。所谓四用原则,分别为:减少使用(Reduce)、替代使用(Replace)、物尽其用(Reuse)、循环再造 (Recycle)
合 力 环 保 , 勤 做 运 动
合 力 环 保 , 勤 做 运 动 科技带给我们各种的方便和好处 :交通工具代步;网上购物,省却外出;遥控器方便选台,让我们能接受更 长的看电视时间;洗衣机代替我们洗衫的辛劳。 我们生活愈进步(科技化),我们的脑袋愈充塞,四肢机能愈退化。 生活愈科技化,心思愈转动,精神压力愈大,参与有益身心的运动的机会愈减少。 不容忽视健康的重要性,要健康,就要运动!
中医角度看认知障碍症
什么是认知障碍症? 认知障碍症,中医称为 “痴呆” ,包括老年性痴呆、血管性痴呆及混合性痴呆。
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平時大部份朋友煲中藥都會一次過倒晒落去煲 , 甚少會去細心了解不同草藥的外型 , 特性和出處。 因此 , 我們特別製作了 "原來中藥係咁樣!!!"系列, 為大家介紹常用中草藥的特色。 第二集同大家介紹下幾款可當中草藥的花, 了解下它們的出處和功效。 BTW, 下次送邊種花比女朋友呢? 哈哈!!! 溫馨提示: 所有資料只供參考 , 服用中藥前請諮詢註冊中醫師意見 , 唔好自己亂食呀!!! 此外 , 同一款中草藥的出產地和切割分法都會不一樣, 因此它們的外觀亦可能有差異 , 請大家留意。 如果想睇中草藥的實物 , 大家可以親臨鄧肇堅中醫中心的展示櫃參觀。 特別鳴謝鄧肇堅中醫中心中藥房同事提供資料及拍攝!!!
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