什麼是黃褐斑？

黃褐斑是指面部的黃褐色色斑，多呈對稱分布於顴骨和前額，亦可累及顏面部及身體其他部位。色斑深淺隨季節、日曬及內分泌等因素而有變化，有時還與患者休息和精神狀況有明顯關係，精神憂鬱、熬夜、疲勞可加重色素沉著。

可引致黃褐斑的因素

• 紫外線照射
• 懷孕
• 遺傳
• 內分泌紊亂
• 部分藥物如口服避孕
• 一些慢性疾病及婦科疾病，如月經不調、痛經、橋本氏甲狀腺炎等

中醫對黃褐斑的認識

中醫認為黃褐斑與脾虛不能運化水谷，肌膚失養所致，或情志不暢，肝鬱化火，上薰於面而生；或腎虛血弱，虛熱內蘊於皮膚而成。

• 脾虛濕熱證 : 面色黃暗，無光澤，或有腹脹，疲倦，便秘等。
• 肝鬱氣滯證 :  色斑深褐，範圍廣泛，或有煩躁不安，經前乳脹，月經不調等。
• 腎虛蘊熱證 : 面色黃暗，或有頭暈，耳嗚，腰膝酸軟，失眠，記憶力差，手足心熱等。  

建議保健湯水

黑大豆15g，綠豆15g，扁豆15g煎水服用。(一人份量)

日常調護

• 避免日曬，春夏季外出宜帶帽或打傘
• 保持心情開朗，避免憂思、惱怒
• 多食含維生素C的蔬菜、水果，避免辛辣煙酒

(以上資料僅供參考；如症狀持續，請諮詢註冊中醫師或有關專業人士意見。)